차가버섯 효능 부작용 먹는 방법
차가버섯 효능 부작용 먹는 방법
차가버섯이란?
차가버섯은 북 아메리 카와 시베리아, 북유럽 등 북위 45도 이상 지방의 자작나무에서 기생하는 버섯으로 다양한 병을 치료하는 효과를 가지고 있습니다. 보통 15~20년 동안 성장하며 바이러스에 의해 착생하여 수액을 먹고 자랍니다. 오리나무, 버드나무, 단풍나무에서도 발견되지는 이는 효능이 없는 차가버섯입니다.
아래 링크를 통해 차가버섯 복용법을 알아보겠습니다.
여러종류의 버섯이 있지만 생소한 이름의 차가버섯. 차가버섯은 돌처럼 딱딱해서 망치로 깨야할 정도입니다. 아래에서 차가버섯의 효능을 알아보겠습니다.
차가버섯 효능
1. 암 예방 및 치료
차가버섯에는 베타 글루칸 성분이 함유되어 있어 악성 종양 및 양성 발생을 예방하면서 암세포를 죽이는 효과를 가지고 있으며 폐암, 뇌종양 등 다양한 암을 예방합니다.
2. 성인병 예방
우리 몸속에 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 많이 쌓이면 각종 질병을 유발하게 됩니다. 차가버섯은 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮춰주는 효과를 가지고 있어 성인병 예방할 수 있습니다. 나쁜 콜레스테롤(LDL)만 낮춰줄 뿐만 아니라 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 더 높여줘서 성인병 예방에는 최고의 약초라고 합니다.
3. 아토피 치료
아토피를 가지고 있으면 정말 힘들다고 하는데요. 아토피는 보통 6~7세에 치료가 되지만 그렇지 못하는 애들도 있으면 성인까지 병을 가지고 오게 되는 경우가 많습니다. 연고를 발라도 치유하기 어려운데요. 차가버섯에 함유되어 있는 베타 글루칸이 아토피 피부염을 치료해주는데 제일 효과적이라고 합니다.
4. 당뇨병 치료
당뇨병도 우리나라에서 많이 가지고 있는 질병 중 하나입니다. 당뇨병도 유전적 요인이 있어 젊었을때 예방이 필요한데요. 차가버섯은 혈당을 강하시켜주고 베타글루칸 성분이 면역체계를 잡아줌으로써 인슐린 분비와 정상적인 활도가, 인슐린에 의한 당의 세포 흡수 등을 정상화시켜 당뇨를 치료할 수 있으며 예방까지도 해줍니다.
2006년에 쥐를 대상으로 차가버섯을 8주간 섭취하였더니 혈당 수치가 떨어졌다고 합니다.
5. 면역력 향상
차가버섯의 베타글루칸 성분이 면역력을 강화시켜 주며 다당체이기 때문에 장내에서 프리바이오틱스 역할도 해주는데요. 또한 사이토카인 성분이 함유되어 있는데 이 성분이 백혈구를 촉진하는 역할을 하여 면역력을 높이는데 도움을 준다고 합니다.
6. 노화 방지
우리는 자외선을 많이 받으면 급격한 노화를 불러오게 됩니다. 그래서 직업 군인들이 노화가 빠르게 오는데요. 자외선을 받으면 활성산소를 만들어냄으로써 피부의 노화를 빠르게 촉진시키게 됩니다. 차가버섯을 섭취하면 산화 스트레스를 억제하여 활성산소도 억제를 시켜주며 항산화제를 공급하여 노화를 지연시켜 줍니다.
차가버섯 복용 방법
차가버섯을 끓여서 먹는경우가 많다고 하는데요. 차가버섯이 고온에서는 영야 소들을 파괴하기 때문에 끓는 물이 아닌 미지근한 물에 우려먹는 것이 좋다고 합니다. 최근에는 차가버섯에서 추출하여 분말가루로 출시되고 있는데요. 분말가루는 몸에 좋은 영양소들로 이루어져 있어서 분말가루를 60도 이하의 물에 타서 드시는걸 추천드립니다.
차가버섯 부작용
몸이 안 좋아 병원을 내원해 복용하는 약이 있다면 차가버섯 복용은 잠시 중단해야 합니다. 같이 섭취하게 되면 알레르기 반응이 일어날 수 있기 때문입니다.
그리고 아무리 몸에 좋은 음식이라고 하더라도 너무 과도 복용은 피해야 합니다. 혈당 저하를 위해 너무 많이 먹다가는 혈당을 너무 떨어뜨릴 수 있고 또한 멜라닌 성분이 다량 함유되어 있어 신장에 무리를 줄 수 있습니다. 하루에 권장 섭취량은 분말가루 티스푼으로 3번 3g이 적당량입니다.
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